SE DESCONOCE DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Por otro lado, si queremos centrarnos en los hombros para evitar que se sobrecarguen de asma y puedan conservarse a contracturarse podemos colocar nuestras manos sobre ellos e ir dibujando simultáneamente círculos grandes hacia atrás y alrededor de adelante.Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear

4. Promueve un estilo de vida saludable: Incorporar pausas activas en la rutina laboral fomenta hábitos saludables entre los trabajadores.Relaja los músculos de la espalda llevando la cabeza al pecho y estirando los brazos en paralelo cerca de Delante. En el entorno profesional actual, destacan las pausas activas como una logística esencial par